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Nicolas Costa et Gérard Angel - LyonMag

Nicolas Costa : “Pour maigrir, il faut se poser des questions, ça prend beaucoup de temps”

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Nicolas Costa, médecin nutritionniste, était l’invité ce jeudi matin de Gérard Angel, dans les Coulisses du Grand Lyon.

Les publicités vantant les mérites de programmes miracles pour maigrir fleurissent depuis toujours dans les magazines, la télévision et aujourd’hui Internet. Pour le docteur Nicolas Costa, ces programmes sont "plus chers qu’une alimentation saine qu’on ferait en achetant ses produits sur un marché. C’est environ 30% plus cher". "Le peu de poids que vous allez perdre, vous le reprendrez immédiatement après car vous n’aurez aucune notion de ce qu’il faut bien manger", note le nutritionniste.

 

"Pour maigrir, il faut se poser des questions et faire de bons choix alimentaires. Ca prend beaucoup de temps. Pour bien se nourrir, il faut bien faire les courses et bien cuisiner".

 

Les Coulisses du Grand Lyon à retrouver tous les matins à 8h10 sur Jazz Radio 97.3 et en vidéo sur LyonMag.com.

 



Tags : les coulisses du Grand Lyon | nicolas costa | nutrition | maigrir |

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